American Tribal Style Belly Dance (ATS) es un estilo moderno de danza creado por la directora de grupo FatChanceBellyDance, Carolena Nericcio.
En 1974 Carolena comenzó a practicar la danza del vientre con Masha Archer y el grupo San Francisco Dance Troupe. El estilo de Masha era una combinación ecléctica de Cabaret Egipcio clásico, folkloric y otras influencias que ella encontró atractivas. Siendo pintora y escultora, Masha enseñó a sus bailarinas a crear arte a través de la danza. En 1987, después de la disolución del grupo SF Classic Dance Troupe, Carolena comenzó a enseñar en un pequeño estudio en Noe Valley Ministry con ningún otro objetivo en mente que enseñar a bailar del modo en que ella había aprendido junto a sus compañeras.
Joven y tatuada, las clases de Carolena se volvieron
populares entre gente joven de estilo de vida alternativo. El movimiento Modern
Primitives estaba también en proceso y los tatuajes y estilos primitivos de
adorno del cuerpo estaban de moda. Carolena y sus alumnas actuaban en un tattoo
show y se convirtió en una bien conocida persona en la ciudad por la Bahía(¿?).
Cuando llegó el momento de ponerle un nombre al grupo, un amigo sugirió la
pícara rima: FatChanceBellyDance, basada en la tonta respuesta que a menudo
obtienen los espectadores que piensan
que la bella y femenina danza del vientre es meramente un exótico
entretenimiento para su placer personal. En otras palabras, “Poca chance de que
puedas tener un show privado”
Cuando Carolena y FatChanceBellyDance expandieron sus horizontes a Festivales
de belly dance, recibieron opiniones contrapuestas: algunas personas gustaron
del nuevo estilo, otras aborrecieron su
alejamiento de la tradición estricta. Finalmente, el nombre “American Tribal
Style Belly Dance” fue dado al estilo lo cual calmó el temor de que ATS fuera
considerado en la misma categoría que los estilos clásicos. La palabra “American”
hizo claro que este baile no era una versión
tradicional, “Tribal Style” describió el
hecho que las bailarinas estuvieran trabajando como un grupo de apariencia
tribal.
De nuevo en el estudio, el sistema fue evolucionando. Debido a la eventualidad
de las oportunidades de presentaciones de FCBD, la danza fue principalmente
improvisada. Simplemente no había
necesidad de una coreografía debido a que la situación cambiaba a último
momento y las bailarinas actuaban a menudo sin haber ensayado y sin ninguna
información acerca del lugar, del escenario y del espacio. Los pasos fueron creados
y refinados cuando Carolena observó cómo trabajaban juntas las bailarinas. Ella
encontró que, dado que los pasos comenzaban siempre con un gesto del lado
derecho, las bailarinas tendían a formar un ángulo hacia la izquierda de modo
que las caderas se mostraran a la audiencia. Esto permitía a la bailarina líder
ser claramente vista por las bailarinas seguidoras si ellas se ubicaban un poco
atrás y a la derecha. Dúos, tríos y cuartetos podían trabajar en formaciones,
luego el centro del espacio fue establecido, las bailarinas podían bailar con
la líder adelante a la izquierda y las seguidoras detrás a la derecha. Si el
escenario tenía dos lados o la audiencia rodeaba el escenario, las bailarinas podían
mirar hacia la dirección opuesta de la líder. En otras palabras, mientras las
bailarinas estuvieran en formación, el grupo podía mirar hacia cualquier dirección
y la líder podía cambiar dependiendo de dónde estaba situada la audiencia. Fueron
desarrolladas indicaciones para cada paso o combinación, usualmente un
movimiento de brazo o de cabeza podía ser fácilmente visto.
Esta característica, las indicaciones y las formaciones son la viveza de ATS. A menudo no notado debido al elaborado vestuario, a los extravagantes pasos, a la música excitante y a la belleza de las mujeres bailando juntas, las formaciones e indicaciones son el ancla para una coreografía improvisada. Aun cuando una coreografía formal es necesaria, ésta es creada alrededor de la lógica de las formaciones e indicaciones improvisadas.
El concepto clave permanece tal cual, líder a la izquierda y seguidoras a la derecha. La observación también es clave para la interacción entre las bailarinas quienes siempre tienen su atención puesta en la posición de la líder, buscando indicaciones sobre qué paso será el próximo. Cuando las bailarinas están frente unas a otras y tienen contacto visual la líder es neutral, cayendo en ellas la responsabilidad del próximo movimiento.
Pero a no pensar tanto!, a permitirse ver el cuadro completo: mujeres trabajando juntas en cooperación, un grupo enfocado en presentar la danza como una única entidad.Tags: ats danza tribal
El Tribal Fusion Bellydance es un estilo famoso por las lentas ondulaciones: un cuerpo que se desarma al son de la música, como una gota de vela derramándose por el calor de la llama.
Los vibrados de vientre, conocidos como flutters, y las sorprendentes ondulaciones o bellyrolls, son movimientos atractivos, raros, y bastante complicados de lograr... pero nunca IMPOSIBLES...!! Acá algunos consejos técnicos para su entrenamiento…
1) Para
aflojar los músculos abdominales y mejorar la ondulación.
Primero tienen que aprender a meter la panza hacia adentro y luego sacarla
tanto cuanto puedan.. esto les permite empezar a aflojar los músculos e ir
adquiriendo flexibilidad,.. un truco para que se haga más fácil al comienzo es
hacerlo sentada o arrodillada, poniendo la cola sobre los talones,... esto
facilita el trabajo y permite ir identificando los movimientos de un modo más
sencillo.. Cuando los movimientos se controlen en esta posición, luego pasar a
hacerlos parada... siempre concentrándose en mantener una buena postura, con
los hombros tirados hacia atrás... Algunas veces por concentrarse demasiado en
un paso, se olvidan cosas fundamentales como la buena postura,.. y sin esto
¡estamos perdidas!
Una vez que se controle bien "meter" y "sacar panza"
(probarlo a distintas velocidades, sacando más y menos)... hay que concentrarse
en meter y sacar sólo la parte superior del abdomen... dejando la parte baja
siempre afuera... luego probar a la inversa... meter solo la parte inferior del
abdomen, dejando la parte superior siempre afuera... Luego lo único que queda es
unir los movimientos... de arriba hacia abajo, de abajo hacia arriba,...
haciéndolo de forma ondulante o dando golpecitos!!
Otro ejercicio interesante es el siguiente: recostate,.. poné tus codos sobre
el piso y levantá un poco tu torso, de modo que puedas ver tu panza... ponete
una moneda (o algo similar) unos centímetros por debajo del esternón (cuanto
más pesada sea la moneda mejor, porque más la vas a sentir!!).. Ahora
concentrate en hundir los músculos de tu panza uno por uno haciendo que la
moneda vaya bajando por tu abdomen (No hundas la panza y dejes que se deslice
la moneda!! ¡Eso es trampa! :-p La moneda tiene que recorrer toda tu panza de a
poco, a voluntad tuya, y no por efecto de la gravedad... Si vez que se desliza
bajá un poco más tu torso!!!)
2) Para el vibrado de vientre.
Dos consejos... yo considero que hay dos movimientos posibles, uno que se hace
con la respiración, inhalando y exhalando velozmente como si estuvieran
agitadas. (Este no es muy efectivo, se nota menos, y no es bueno cambiar la
respiración durante el baile)
El otro, EL MÁS EFECTIVO... consiste en una CONTRACCIÓN Y RELAJACIÓN DEL
DIAFRAGMA:
Primero practiquen contrayendo y relajando los abdominales, hasta lograr la
mayor velocidad posible; cuando lo hayan logrado, para conseguir que el vibrado
sea aún más rápido, es necesario contener la respiración y relajar la panza...
Una forma sencilla de identificar este movimiento es recordar lo que ocurre con
nuestro cuerpo cuando tenemos hipo. Así que la próxima vez que tengan hipo presten
mucha atención a lo que pasa con su diafragma y su abdomen... jeje Van a sentir
una contracción, como si se les estirara la panza,.. y luego la panza hace un
pequeño vibrado, muy floja, como una tela elástica que se jala hacia un lado y
luego vuelve a su lugar!!!
Llenen sus pulmones a la mitad (hinchando un poco el pecho), luego contengan la
respiración, aflojen la panza, e intenten emular el "hipo". Fíjense
que cuando tenemos hipo entra un poco de aire a nuestros pulmones, luego es
como si estos se cerraran, pero el movimiento interno de inhalación continuara,
es entonces cuando el vientre vibra, por inercia!!
Lo más importante es no perder la paciencia, ni pensar que es imposible... si
bien es cierto que a algunas personas les sale casi por naturaleza, mientras
que a otras no… todas pueden hacerlo si lo entrenan un ratito todos los días,
con mucha concentración,…
Así que... a relajarse, poner música linda, y echarle ganas!!!
Cuanto más lento lo practiquen mejor... la clave está en el control muscular…
Otro tip para lograr el tono muscular y el control es el siguiente: cuando entrenan, añadan a todos sus pasos contracciones, relajaciones y dilataciones de abdomen. Recuerden que al principio no importa si se notan o no los movimientos, lo importante es que logren sentirlos,.. luego, con la práctica, se irán haciendo cada vez más notorios!!
También
pueden hacer las abdominales tradicionales,.. unas veinte por día pueden ser
suficientes si hacen con constancia 
¡Mucha suerte… y a entrenar!
Tags: ondulaciones, bellyroll
Ya Missahray - Me desvelas...
Oh! me desvelas
Me desvela el sueño en mis ojos /alma
Me desvelan los pensamientos sobre ti
La paciencia no esta en mis manos
Y el deseo me agarra en el mar de tu amor
Pero me estas olvidando
Y vos sobre mi mente y tu fantasma
no se despega de mi alma/ojos…
Oum Kalthoum
- Música inerpretada por Douglas Felis. -
Gracias Anita!!
Tags: tribal poesia fusion
